-
夏天怎么吃川菜
2023-09-12 11:31:32
几场雨水过后,京城的气温刚略有下降,一批在热天儿里本不太受欢迎的美食,反倒借机“火”了起来。野味锅、烧烤屋、水煮鱼……又开始人气渐旺。据说川人在夏天也离不开火锅,所谓以毒攻毒,出身大汗图个痛快。但在炎
-
夏季饮食“水果化”不可取
2023-09-12 11:31:32
盛夏是水果消费旺季。不少爱美女性认为“一天三顿只吃水果,修身养颜一举两得”,其实这是错误的。医学吃水果应适度。从营养学角度来说,人体多种基本营养需求———碳水化合物、矿物质、蛋白质等,都不是单靠吃水果
-
饭后八陋习“谋杀”健康
2023-09-12 11:31:32
饮食不健康可能会引发病症,生活中一些陋习,很可能成为你健康的致命“杀手”。陋习1.饭后吃水果食物进入胃后,需要经过1到2小时的消化,如果饭后立即吃水果,就会被先吃进的食物阻挡,致使水果不能正常地消化。陋习2.
-
热天如何吃得少营养却不少
2023-09-12 11:31:31
随着气温的升高,人们的胃口变小了,精神劲也像差了许多。补充营养不在于吃得多,有经验的主厨会在材料搭配上出新意,超级简便的制作,保证让你吃得少也营养好。黑芝麻红豆粥主厨芳芳28岁职员做法黑芝麻炒熟,待用。红
-
这六种早餐吃了不如不吃
2023-09-12 11:31:31
不吃早餐对身体的危害,已经被越来越多的人所认识到。早餐一定要吃,但同时也要注意该怎么吃,不该怎么吃。不恰当的早餐饮食习惯,同样会损害你的健康,带走你的快乐。有几种相当受欢迎的常见早餐吃法,您要记住不能
-
早餐有营养谷物不能少
2023-09-12 11:31:31
科学的早餐应该包含谷类、肉(蛋)类、奶类、蔬菜水果类,并经常变换搭配方式点击图片进入下一页>。>。随着中国经济的飞速发展,“现代营养不良症”也正悄悄向已经富裕起来的人们逼近。据中国疾病预防控制中心的数
-
夏季吃鱼小心组胺中毒
2023-09-12 11:31:31
医生告诉大家,鱼是一种高蛋白、低脂肪的食物,历来受到营养学家的推崇和人们的喜爱。经常吃鱼的人,一般很少发生肥胖和高脂血症,从而减少了发生冠心病、高血压、脑卒中的危险。但如不注意吃鱼的卫生,也会发生中毒
-
喝牛奶的错误方法
2023-09-12 11:31:30
一、牛奶越浓越好有人认为,牛奶越浓,身体得到的营养就越多,这是不科学的。所谓过浓牛奶,是指在牛奶中多加奶粉少加水,使牛奶的浓度超出正常的比例标准。也有人惟恐新鲜牛奶太淡,便在其中加奶粉。而如果是婴幼儿
-
晚餐不当小心健康岌岌可危
2023-09-12 11:31:30
晚餐与肥胖晚餐吃得过饱,血糖、血中氨基酸及脂肪酸的浓度就会增高,从而促使胰岛素大量分泌。因为人们在晚上一般活动量较少,热能消耗很低,多余的热量在胰岛素的作用下大量合成脂肪,逐渐使人发胖。因此,中老年人
-
像女王一样享受完美早餐
2023-09-12 11:31:30
一日之计在于晨,早上精神状态好不好,跟早餐有很大程度的关系。你知道早餐怎样吃很好吗?我们一起来看一看,医生是怎样为我们搭配一顿营养早餐的。今天学会,从明天开始,你也动手做一做给自己一场健康盛宴吧。配上苹