药膳食疗法降血压

对于高血压病患者来说，坚持服用降压药是必须的，但是，降压药一般都有一些付作用，因此，不可不服用，也不可服用的太多。以药膳食疗的方法作为降压、稳压的补充是很好不过了的。不过，药膳食疗不是一二次就能见效，应当长期坚持食用。以下介绍的药粥验方和药膳验方，可供选择食用!

一、常食药粥

1、胡萝卜粥

用鲜胡萝卜120g切碎，同粳米100g煮粥食用。

点击图片进入下一页

2、芹菜粥

连根芹菜90g切碎，同粳米100g煮粥食用。

点击图片进入下一页

3、大蒜粥

大蒜30g放入沸水中煮1分钟后捞出，再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥后，重新放入大蒜再煮一会儿食用。

点击图片进入下一页

4、荷叶粥

用鲜荷叶一张煎汤代水，同粳米100g煮粥经常食用。

点击图片进入下一页

5、葛根粉粥

用葛根粉30g，粳米100g同煮为粥，作为早餐食用。

           

               

点击图片进入下一页

二、药膳验方

常吃药膳对防治高血压也有较好的效果。

1、炖海参

水发海参30g，加水适量，文火炖烂，加入适量冰糖融化后食有。

点击图片进入下一页

2、炖木耳

白木耳或黑木耳10g，水发后洗净，加水适量，文火烧烂后加适量冰糖每晚服用。

黄南州哪家癫痫病医院口碑好
孝感市的癫痫医院治疗好吗