什么时候喝酸奶比较减肥什么时候喝酸奶减肥效果很好

2024-08-09 09:09:22 来源：

饭后半小时到两小时喝酸奶会比较好，这时候胃中的pH值适合酸奶中的乳酸菌的生长，能发挥酸奶的很佳效用。想减肥的人群不要太晚喝酸奶，太晚喝的话，睡觉前没办法把这些能量消耗掉。以上就是减肥瘦身栏目下与酸奶,减肥的常识有关，关于“什么时候喝酸奶比较减肥”相关内容，希望能够帮助到您！