橘子吃的过多会使皮肤发黄饮食禁忌

2023-08-26 17:12:03 来源:

冬天到了,正是吃橘子的很好时节,大家都认为橘子营养价值高,而且味道也很好,但是大家殊不知橘子吃多了也是有害处的,这是为什么呢?今天就为大家解答一下!

橘子味甘酸、性凉,入肺、胃经;具有开胃理气,止渴润肺的功效;主治胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度。由于橘子味道甜美,又有相当的营养价值,因而爱吃橘子的人不在少数。橘子里含有丰富的胡萝卜素,大量食用后,它会积存在体内,一时无法转化成维生素A。久而久之,胡萝卜素附着在皮肤内层,使皮肤发黄。

大量积存在体内的胡萝卜素还会导致代谢障碍,使人体出现口干舌燥腹泻、脱发、厌食、烦躁等症,医学上称之为叶红素皮肤病,即“橘子病”。

提醒:

每天吃三个橘子,就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若过量摄入维生素C时,体内代谢的草酸会增多,易引起尿结石、肾结石。

吃任何东西都是要适量的,大家要懂得适可而止,可不要贪嘴哦!