健康提醒：穿“摇摇鞋”别超过一天

夏秋时节，一种叫做“摇摇鞋”的鞋子受到许多时尚女性的青睐。“摇摇鞋”，顾名思义，就是指鞋子形状完全不同于传统鞋，而是类似于船形，鞋底部中间着地，鞋面和鞋跟部位游离于地面，整个鞋子呈中间高两头低的弧形。由于它颠覆了传统鞋的形状，看起来显得十分新颖、独特，自然受到许多时尚人士的青睐。

穿上“摇摇鞋”后，由于弧形的鞋底，穿着者始终处于不稳定状态，为保持平衡，穿着者需不断调整脚底各处肌肉和骨骼进行全面平衡和支撑，对于年轻人来说，可以使脚部肌肉群得到有效锻炼。在变换行走姿势的同时，对脚底也进行了不间断的按摩，促进了脚部血液循环。所以，对于年轻一族来说，偶尔穿一下“摇摇鞋”，有效满足了时尚追逐者的爱美之心，也无损健康。但是，由于在人体正常自身结构中，足弓及人体脊柱都处于固定的状态，长时间穿着“摇摇鞋”，对人体自身平衡系统会产生破坏。因此，在追逐时尚的同时，还要考虑健康因素，持续穿着“摇摇鞋”不要超过一天。需要提醒的是，由于“摇摇鞋”对人体的平衡性要求比较高，所以，有神经系统功能障碍者，如小脑病变、遗传性共性失调，还有颈椎病患者，这些人群的平衡中枢存在病变，不能穿“摇摇鞋”。

还有一些年轻女士，认为穿“摇摇鞋”可以起到瘦身的作用，其实这是一种认识误区。因为“摇摇鞋”即使对穴位有一定程度的刺激，作用也是微乎其微。