吃山楂片会发胖吗 吃山楂片会发胖吗有什么好处

2024-10-15 09:09:36 来源:

1、 山楂的营养成分 新鲜山楂中的碳水化合物主要由果糖和葡萄糖组成,其甜味与有机酸相配合,口感上比较酸。山楂中还含有较丰富的维生素C、果胶、矿物质(如钾、钙)、有机酸、黄酮类物质(如槲皮素)等营养成分。 2、 吃山楂片会发胖吗 吃山楂片容易发胖。山楂制品经过晾干或烘干,蛋白质、碳水化合物、维生素B2、钙、钾、磷等营养素会被浓缩,于是含量增高,而某些容易被破坏的营养素,如维生素C含量则大大降低,仅为原来的1 / 27。同时山楂制品中还添加了不少糖,因此,吃山楂片是容易发胖的。 3、 减肥可以吃多少山楂片 需减肥的人可以偶尔少量吃山楂片等山楂制品,但每天不得多于1小筒山楂片的量,或1条果丹皮的量。如果吃多了就要相应减少主食的摄入,以免摄入糖分和热量超标。 4、 哪些人不宜吃山楂片 1、有胃炎、胃溃疡等病的病人,还需谨慎食用。 2、胃肠功能较弱的老人、小孩也不宜大量吃山楂。 3、糖尿病人很好不吃山楂片,以免造成血糖波动。

黑龙江中亚医院口碑好不好?中亚医院为您介绍癫痫治疗新方法

【推荐癫痫饮食事项】癫痫病可以吃羊肉吗

癫痫可以吃鹿茸片吗

癫痫病患者可以吃小龙虾吗

癫痫病人能否吃螃蟹吗