三伏天猛喝夜老酒 当心肝病作乱

刚从海南旅行回来的小林在那边过了几天逍遥日子：天天吃海鲜喝冰啤，不过一回到杭州他却住进了肝病病房。原来，他是一位乙肝病毒携带者，旅途劳顿、迷恋酒杯、贪吃海鲜几乎都是乙肝病毒携带者的禁忌。很近，来自医院的消息，在三伏天下，肝病的发病率已经掀起了一个小高峰。

贪凉喝酒都容易激发肝病

一些人喜欢夏天“孵空调”，空调房里空气不流通，加上夏季是细菌、真菌等微生物大量繁殖的“黄金季节”，细菌病毒感染机会大大增多。乙肝病毒携带者很容易受凉或者感冒拉肚子，从而可能把肝病激发出来。

除了贪凉会让肝病在夏季作乱外，老酒喝多也是其中一个很重要的诱因。夏天人们外出就餐聚会的机会相应增多，不少人晚上吃夜宵时也喜欢喝点夜老酒，而酒精绝大多数要经肝脏代谢，在短期内喝下大量的酒，会对原本就患病的肝脏带来沉重的代谢负担，引起急性发病。

医生指出，夏季肝病高发的原因还有好几种，例如情绪中暑、暴饮暴食、过度劳累、不注意定期检查等。另外，人们外出旅游、游泳，进食海鲜、凉小吃、生冷蔬菜和水果，也会大大增加感染甲肝和戊肝等其他肝病的机会。

睡和吃对肝病患者都是大问题

对此，有肝病史的患者在夏天需要做好跟肝病打“持久战”的准备。

首先是避免过度劳累，保持充足的睡眠。劳累会破坏机体免疫平衡，加重肝脏的负担，容易引致慢性肝炎的复发，慢性肝炎患者更要注意休息。其次.不宜在空调低温环境中久呆，空调房中不是自然风，空气污浊、易孳生病菌、损伤肝脏。酒也是不能喝的，还要防止病从口入，少吃生食。要注意个人卫生，饭前便后要洗手，不喝生水。

在饮食方面，肝病高危人群的饮食应以清淡、营养丰富的食物为主，多吃新鲜易消化的食物，避免多吃油腻、油炸、辛辣食物。除蔬菜、水果外，可多吃山楂、食醋等酸的东西。海鲜中往往含有过滤后浓度极高的病毒或细菌，如果未经高温消毒，这些海鲜有可能就是传染源，一旦吃下这样的海鲜，特别是本身就有肝病的人，容易导致新的传染病发生。

吃野生龟鳖有平肝的作用

不少肝病高危人群在吃上做文章，野生龟和鳖就是他们比较青睐的一种进补食物。

鳖能滋阴清热、护肝养胃、软坚散结，龟能滋阴潜阳、补肾健骨、补血养血。其实很多人也常在家里煲龟鳖汤喝。煲汤保存了龟鳖的原汁原味，既饱口服，又有一定的影响，固然不错。不过，野生龟鳖现在已经很难找了，而且有些营养成分如蛋白质和矿物元素在炖煮高温下都被破坏了，许多元素大都不溶于水。汤是喝了，而许多人体很缺少的营养成分却流失了。因此，如果吃作为一种享受来说，龟鳖煲汤达到了它的目的，而从营养角度来看，则是得不偿失的。

养生堂龟鳖丸首创野生全龟全鳖合用的配法，能使肝损伤时的白蛋白减少和谷丙转氨酶升高恢复正常，能使肝细胞坏死情况明显减轻。而且具有明显的肝脏保护作用，慢性乙型肝炎、早期肝硬化患者，面色晦暗、食欲不振、头晕耳鸣、腰腿酸软、肝区发胀等症都能得到改善，有明显的辅助治疗作用。

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