各年龄女人冬季饮食养颜攻略

2024-06-15 09:17:01 来源：

　　寒冷的冬天，身体正在顽强地抵抗恶劣的天气，还要对付干燥的室内环境。年尾工作冲刺阶段，怎样才能在不需要太多繁琐工作的状态下，就能拥有健康的身体呢？女人必须要好好保养自己的身体。从15开始就应该要学会保养，现在为女性们推荐15-50岁的冬季饮食要诀。　　　　 15岁到25岁：　　肌肤状况：这一时期的女孩子其实蛮辛苦的，读书、考试、求职、谈恋爱，可又偏偏是来潮、卵巢发育、激素大量产生的时期，皮脂腺也会增加。　　这个时候要使皮肤红润而富有弹性，可以多吃、、豆芽、瘦肉及各种豆类食品，同时要注意少吃咸、甜，多。　　推荐：养颜芝麻黑　　将10g花生和80g浸泡后，再与一起打成浆，煮开即可。　　非常适合女性饮用，具有乌发养发、润肤美颜、滋补肝肾、养血通乳的作用。编辑推荐：编辑推荐：