【口渴乏力嗜睡是怎么了】_起因_诱因

出現口干能够 考虑到是吃得太咸，或是近期的饮食搭配层面不留意，因此 才会造成的，当出現口干，困乏，总想睡觉，这种病症联接在一起，那麼就表明这可能是由于，人体层面的问题导致的病发症，不清除是有头昏，大脑不清，总想睡觉或是是疲惫，也不可以确保，沒有人体中的微生物数字时钟混乱和神经衰弱的状况。

女人全身乏力嗜睡的原因

1、晚间睡眠差，或睡觉时间过短，或有睡眠质量睡眠呼吸暂停，即晚上睡觉打呼噜，并有吸气间歇性状况，影响了睡眠;时间长了使生物钟紊乱。疲倦、总想睡觉，伴随头昏、大脑不清，但是能初期神经衰弱的一种主要表现。

2、营养成分不够非常容易造成乏力爱睡。补充蛋白，会使总想睡觉转好。此外也有一种是发作性睡病，发作性睡病多在青春发育期之后发病，关键症便是大白天总想睡觉，主要表现为分不清時间、地址发困，如与顾客交谈、或工作中，都是有睡眠质量发病，发作性睡病一般不容易造成别的器质性疾病。

3、青少年儿童或青年肥胖症、休重超载也会造成大白天过多困乏。

4、抑郁症可能是大白天过多困乏的关键发病原因，焦虑症患者，大白天觉得过度困乏的概率是一切正常水准的3倍。

5、糖尿病，大白天过多困乏与糖尿病密切相关。糖尿病出現白天总想睡觉的可能性是别人的近2倍。甲状腺囊肿机能减退，甲状腺囊肿病人因为新陈代谢低，经常出现嗜睡的表现。

浑身乏力嗜睡怎么办

方式一：触感刺激性　　困乏思睡时，用具备芬芳味道的美白牙膏漱口，并用冷水洗脸，提升机体中枢神经系统的激动度，进而做到消除春乏的目地。

方式二：视觉效果刺激性　　摆脱户外，到野外、河畔、泉侧、海宾、山巅处，一望远眺。假如长期性在房间内，也可在房间内增添一些色彩鲜艳并颇具活力的饰品及其花草植物，给人一种一种心旷神怡之感;优良的视觉效果刺激性，有益于清除总想睡觉。

方式三：味蕾刺激性　　吃点苦酸软辣的食品，也可以泡杯浓茶水或现磨咖啡，以解困意。

方式四：嗅觉刺激性　　困乏时，可闻一闻清凉油、风油精、驱蚊花露水及其引燃的卫生香味儿，可祛除睡意，振奋精神。假如能因时制宜，在住宅、生活阳台或院落中养殖一些有芬芳味又可醒神的当季花草植物，对减轻乏意也是有好处。

方式五：听觉系统刺激性　　困乏时，常听些旋律幽美轻快、有鼓励激励人心功效的歌曲或音乐，以愉快心身，或是赏析一些相声小品、搞笑小品、嘲笑及喜剧片影视制作，在得到 欢歌笑语中，激动神经，祛除睡意。