养生导读：女性在怀孕期间会出现大量的钙流失，因为胎儿骨骼的形成和发育所需要的钙全都要来源于母体，孕妇消耗的钙量要远远大于普通人，所以孕妈妈应该根据自己的需要及时补钙。光靠饮食中的钙是不够的，那么孕妇吃

养生导读：山药有补脾养胃，生津益肺，补肾涩精之功效。而且，用山药补肾很好了，常熬夜的人非常适合。下面就推荐几款山药补肾食疗方，供参考。山药的功效与作用1、健脾益胃，助消化山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质

时尚养生网导读：皮蛋有哪些营养价值功效？皮蛋又称皮蛋、变蛋，是我国特有的风味独特的食物，皮蛋曾被评选为很恶心的食物之首，但是吃过皮蛋的人都知道其味道鲜美，用来做汤、拌菜都是一绝，还有不少养生功效。那么

养生导读：牛初乳是乳牛产崽后3天之内的乳汁，不少家长认为牛初乳营养价值高，那么宝宝可以吃牛初乳吗？下面就一起来了解下牛初乳吧。牛初乳蛋白质含量较高，而脂肪和糖含量较低。医生发现牛初乳中不但含有丰富的营养

养生导读：萝卜营养丰富，民间有“冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保安康”的说法。市场上的萝卜种类有很多，红萝卜、青萝卜、白萝卜和水萝卜等，他们在保健功效方面也有自己的特长，下面一起来看看不同萝卜的不同保健功效

时尚养生网导读：柚子皮的功效与作用有哪些？柚子皮即常见水果柚子的皮，通常很多人在吃完柚子后就把皮扔掉，其实柚子皮有很多好处，既可药用，也可以制作成蜜饯当零食吃。那么，柚子皮有什么功效与作用呢？柚子皮怎

养生导读：银耳汤，口感滑润，香甜醇美。滋阴止咳，润肺化痰，润肠开胃。秋天，常服银耳汤还可以防止皮肤干燥，起到嫩肤美容的效果。银耳性平，味甘、淡、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴

养生导读：宝宝长身体不能缺少钙，钙能促进宝宝骨骼的发育。补钙做得好，宝宝长得快；补钙陷入误区，不仅达不到长身体的效果，还可能会影响宝宝的健康，所以一定要科学补钙。1、维生素D和婴儿钙片分开吃真正缺钙的孩子

时尚养生网导读：北芪和黄芪都是中药，北芪和黄芪生长的地区几乎相同，同时北芪和黄芪都具有很好的药用价值，大家想知道北芪与黄芪的区别吗？下面就让小编告诉大家北芪与黄芪的区别吧！北芪与黄芪的区别黄芪能提高人

养生导读：胡萝卜营养价值高，食用后经消化分解成维生素A，有防止夜盲症和呼吸道疾病的作用，促进儿童生长等功能。下面一起来看看胡萝卜的功效与作用吧。胡萝卜又叫黄萝卜，颜色靓丽，脆嫩多汁，芳香甘甜。对人体有多