睡眠可消除疲劳、增强免疫力、延缓衰老。但总是失眠，会让睡眠质量大打折扣。那失眠吃什么好呢?今天小编就来推荐五款养生食疗方给大家，让大家摆脱失眠。　　1.红枣膏　　做法：取红枣500克，加水500毫升，煮烂去枣核，

夏季高温烦闷，人们就很容易犯困，感觉每天都睡不够，在上班的时候经常打瞌睡，精神状态也不好，工作效率也不高，那么在夏季要吃哪些食物让你精神好起来呢?下面一起跟小编去看看吧!　　方法1：吃香蕉、橘子等含钾食物

牙痛不是病，但是痛起来简直要人命!相信大家也感同身受，很多人对于牙痛都束手无策，但是又很难受，该怎么办!今天小编推荐几道缓解牙痛的食疗药膳给大家，快一起来看看吧!　　一、龋齿牙痛型　　牙体不断遭受侵蚀出现

炎炎夏日，大家比较喜欢选择各种冰凉的饮料解暑，可冰凉饮料除了带来冰爽刺激外未必真的带走身体里的热燥。而天然饮品茶却能让你由内而外地清凉、舒适。面对品种繁多的中国茶，又该如何选择呢?小编建议根据茶性和个人

花茶是现代人很爱饮用的一种茶类饮品，花茶的功效与作用非常的多，不但能够美容养颜，同时还能增加免疫力。当然花茶的功效与作用不仅仅只有这些，除此之外还有以下几种：　　1、助肺养肺　　可以说肺是我们人体很主要

血气充足可以让我们的身体更加的健康，面色看起来非常的红润。而且女性由于生理期的原因，很多人都会贫血!这个时候需要通过饮食来调节，今天小编给大家介绍几道美味的补血食谱，一起来学学吧!　　黑豆红枣猪皮汤　　原

补血和丰胸是女性永恒的话题，拥有红润的肌肤和傲人的身材是每个女人所向往的，怎么才能两全其美呢?今天小编推荐几道补血丰胸的食谱，姐妹们一起来学学，丰胸补血通通用得上哦。　　青木瓜炖鱼　　材料：青木瓜半个、

夏季一到，天气越来越热，人们的胃口也会变差，提不起精神，这种状况该如何解决呢?其实我们还得从根源去解决，从饮食下手提起人们的食欲，让人们吃得凉爽又健康，在这里大家就有疑问了，吃什么才能开胃呢?今天小编特备

时尚养生网导读：美肤排毒方案有哪些？做为女人来讲，都想有一个漂亮的容貌，但是由于各种原因导致面部出现了色斑以及皱纹，但是大家也不要担心，可以通过排毒养颜的方法来改善，下面为大家介绍美肤排毒方案有哪些。

遗精早泄吃什么药1、山药性平,味甘,有健脾、补肺、固肾、益精之功,无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者,均宜常食多食。唐代食医孟诜曾说:“山药利丈夫,助阴力。”《日华诸家本草》记载:“山药助五脏,主泄精健忘。”