秋燥“不渴也要喝水”。因为秋季的主气为燥，它又可分为温燥和凉燥。深秋季节凉燥尤重，此时天气已转凉，近于冬寒之凉气。燥的结果是耗伤阴津，导致皮肤干燥和体液丢失。按照医学要求，正常人体除三餐外，每天需要另

t区是身体面部十分关键地一个地域，由于t区关键指人的前额和鼻梁骨地区，因此当t区产生问题的情况下是十分引人注目的，可是有的人起痘就常常长在t区这一部位，并且长在t区的脸上痘痘一般都不可以用力去挤，不然可能造成

1.让运动变成爱好如果你一直喜欢网球或高尔夫，那么不妨加入俱乐部，定期参加此类运动。如果你憧憬有朝一日能参加为期两周的环法自行车赛或者马拉松比赛，那么就让健身医生帮你制订一套训练方案。2.循序渐进 从散步开始

越发慢性疾病，它的危险因素就越大，由于这种病症如同不定时执行的定时炸弹，你压根不清楚它何时会发病造成 身亡，心脑血管病症便是在其中一种。据调查，每一年因心脑血管病症过世的老年人不在少数，因此针对这类疾病

  亚健康引起记忆力下降的原因很多，包括长期睡眠不足、缺少运动、缺少新鲜空气，烟酒过量等。  很多人都苦恼于因记忆力减退影响了正常的工作和生活。其实，它并没有人们想象的那么可怕，完全可以通过采

神经衰弱，是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，其致病主因为精神因素。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素，使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态，超过神经系统张力

丝瓜是我们的日常饮食中常常所看到的蔬菜水果，细嫩的丝瓜十分芳香可口，很合适直接生吃和用于调调凉菜，味儿十分清新，十分受当代大家的热烈欢迎，丝瓜还可以和各种各样菜类配搭炮制或是是用于做黄瓜汤，味儿都含有