葛根粉如何正确吃
2024-03-26 13:18:21 来源：
葛根粉的服用方法较为简单，一般建议冲泡后饮用。葛根是常用中药之一，为豆科植物野葛、甘葛藤的块根，其气香，味甘凉而辛，具有解肌退热、透疹、生津止渴、升阳止泻的功效。 一、使用方法1.用量：一次3-6g，外用适量，需根据具体病情确定剂量。2.炮制方法 : 以盐水拌匀蒸熟，晒干，切片，干燥。二、食用方法将葛根洗净、去皮、切片，捣碎或磨成粉末，取少量放入杯中，加入开水搅拌均匀即可饮用。也可以选择将葛根打成浆或者直接煮葛根汤来喝。但需要注意的是，在饮用葛根粉时要避免过量摄入，以免引起不适反应。三、注意事项1.孕妇及哺乳期妇女应在医师指导下服用。2.脾虚便溏者慎服葛根。3.葛根单味药的应用须辨证论治。凡属阴虚火旺者禁服。
4.葛根属于寒性药材，因此不适用于脾胃虚寒的人群以及经期女性。5.对于高血压、心脏病等慢性病患者，应在医生指导下服用葛根粉，并严格按照药品说明书上的用药指导进行合理应用。在日常生活中要注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，可以适当增加一些有氧运动的时间，如慢跑、游泳等，有助于增强身体素质和免疫力。如果出现其他不适症状，应及时就医治疗。