话说泡脚民间有个说法：热水泡脚，赛吃人参。其实这话有些科学道理。脚又被称作人体的第二心脏，这是因为现代科研已经证明：人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区，当用温水泡脚时，可以刺激这些反射区，促进

腹股是身体极为重要的位置，并有几大关键穴道，平常适度开展推拿得话会出现非常好的健康养生作用，特别是在女性朋友坚持不懈长期性那样做得话能够推动血液流动性、祛湿毒、卵巢保养等，作用无法估量。腹股在腹部的正

春天来了，天气逐渐暖和了，大家也都出来健身了。一年之计在于春，春季是一个很好的养生季节，春季养生应遵循养阳防风的原则，因此要注意保卫体内的阳气，凡有损阳气的情况都应避免。春季中医养生注重八“养”，分别

  劳逸结合、球类运动可护眼  随着电子设备使用增多，现代人出现眼睛不适的比例大大增多，常有朋友说“眼干涩不舒，甚至干燥、畏光、视物模糊”，这些症状多由于用眼不当所致，但尚未达到有病理变化的程

午睡5要点4禁忌　　据一项调查显示：只有近三成的人有定时午睡的习惯，而这些人中，又有80%的人因睡姿不当、睡眠时间失度而使午睡质量大打折扣;另有过半数的人认为，午睡可有可无，实在太困时才敷衍了事。 北京佑安医院

健康的身体比全都关键，由于一旦得病会给家中与生活产生很多艰难。而健康的身体取决于科学研究的饮食搭配等，因此 在生活起居中我们应特别是在留意饮食搭配，下面这款木防己酒简易易作，特别适合在家里自身维护保养时