游泳时腿抽筋要保持冷静尽可能呼救此时你正在水中游泳时出现了腿抽筋的现象，千万不要慌张，一旦在水中呛水，抽筋现象将会更加严重。发生抽筋现象后，如果头部还在水面则大声呼救，并与前来救援的人配合着安全出水；

乙肝疫苗第二针可推迟打吗 水痘疫苗有副作用吗　　水痘疫苗有副作用吗？一般来说在接种水痘疫苗之后有的宝宝会出现发烧等情况，家长们只需要做好护理就好，一般都没有大碍，也有的宝宝会在接种后出现红肿或者疼痛等，

夏日炎炎，又到了吃冰西瓜吹空调很惬意的季节。不过吃西瓜毕竟有点寒凉，每天也不好吃太多，那么怎么消烦解暑呢？这时候可以晚上多尝尝一些凉性蔬菜，清热泻火，排毒通便，不会肠胃不会有负担，还好处多多。那么都有

 肺功能指是，在一次小口呼吸后，再用劲呼出来的汽体量，肺功能对我们的一生为说都很重要，提升我们的肺功能，对我们的心脏功能、也有人体别的人体器官全是十分有益处的，那麼好多人会问怎样锻炼我们的肺功能呢，实际

鸭蛋和鸡蛋是大家在日常经常食用的两种蛋类食物，从外相比较来看，鸭蛋的个头要比鸡蛋大很多。那么鸡蛋和鸭蛋哪个营养价值高呢？接下来就为大家介绍。鸡蛋和鸭蛋哪个营养价值高鸭蛋中蛋白质的含量和鸡蛋一样，食用后

【初夏果品三姐妹】： 樱桃、杨梅、枇杷  1、樱桃  樱桃含有糖、枸橼酸、胡萝卜素、维生素C、铁等成分，尤其含铁量为水果之冠，含胡萝卜素高出苹果、葡萄5倍，可以缓解贫血。铁是合成人体血红蛋白的原

“冷处理” 养生之道.hzh {display: none; }　　由于内心的矛盾冲突或情绪危机难于解脱，极易导致机体内分泌功能失调，诸如使儿茶酚胺类物质——肾上腺素、去甲肾上腺素过量分泌，引起体内一系列劣性生理化学改变，造成血压升